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入夜åQŒæˆö一壶好茶慰藉自己ã€?/span>
夜深人é™åQŒæ— 论å–的是清茶˜q˜æ˜¯‹¹“茶åQŒæ— è®ø™ƒ½å¦å…¥èŒ¶å‚¼›…，都ä¸æ„把烦èºæ³¡å‡€ã€?/span>
然而时å¸æ€¹Ÿå¬åˆ°æœ‹å‹è¯ß_¼Œæ‹…心夜晚å–èŒ¶ä¼šå¤±çœ ï¼Œåˆä¸ç”˜å¿ƒé”™è¿‡é™å¤œå“茗˜q™ä¸€¾ŸŽäº‹ã€?/span>
其实åQŒæ™šä¸Šå–茶也有å¯ä»¥ä¸å¤Þqœ 的方法。茶的秾cȹ多，而其ä¸ä¸€äº›èŒ¶ä¾‰K€‚åˆæ™šä¸Šå–，ž®¤å…¶æ˜¯é€‚åˆä¸€äº›åã^æ—¶å–茶ä¸å¤šçš„茶å‹ã€?/span>
晚上å–什么茶好？
适åˆæ™šä¸Šå–çš„èŒÓž¼Œé¦–è¦æ˜¯äº†è§?a href='http://www.460492.com/' target='_blank' style='color:#009900;' >茶å¶çš„ç‰¹æ€§ï¼Œæ— è®ºæ˜?a href='http://www.460492.com/pindao/hongcha/hongcha.aspx' target='_blank' style='color:#009900;' >¾U¢èŒ¶˜q˜æ˜¯¾l¿èŒ¶åQŒå®ƒä»¬éƒ½åŒæ—¶å…ähœ‰"æ神"å’?安神"两方é¢çš„作用åQŒæ—¢å¯ä»¥ä½¿å¤§è„‘更清醒ç‰|´»åQŒä¹Ÿå¯ä»¥æŠ‘制脑神¾l过于兴奋，让ähä»¬å®¹æ˜“å…¥çœ ã€‚å…³é”®çœ‹æ€Žä¹ˆå–，å–çš„æ—‰™—´å’Œæ–¹æ³•ä¸åŒï¼Œæ‰€èµ·åˆ°çš„效果也ž®×ƒ¸åŒã€?/span>
¾U¢èŒ¶
¾U¢èŒ¶å±žäºŽå…¨å‘é…늚„茶类åQŒç»â€œç†ŸåŒ–â€çš„˜q‡ç¨‹åQŒèŒ¶å¤šé…šå«é‡å‡å°‘åQŒå¯¹èƒƒçš„刺激也会å‡å°åQŒå› 而åˆé€‚晚上饮用ã€?/span>
ž®¤å…¶å¯¹äºŽè„¾èƒƒè¡°å¼±çš„äh¾Ÿ¤æ¥è¯ß_¼Œå–çº¢èŒ¶æ—¶åŠ å…¥ä¸€äº›ç‰›å¥Óž¼Œå¯è“våˆîC¸€å®šçš„温胃暖胃作用ã€?/span>
â—熟æ™?/span>
在åƒäº†ä¸‰˜¡ä¹‹åŽï¼Œíw«ä½“会积累一些肥腻食物在消化¾pÈ»Ÿä¸ã€‚晚é¥åŽé€‚当å–些熟普åQŒæœ‰åŠ©äºŽåˆ†åŒ–体内¿U¯ç¯çš„脂肪，既å¯ä»¥æš–胃åˆæœ‰åŠ©äºŽæ¶ˆåŒ–和消脂ã€?/span>
熟普属åŽå‘酵的茶¾c»ï¼ŒèŒ¶æ€§æ›´åŠ 温醇，å–熟普的好处多，既ä¸ä¼šä¼¤èƒƒä¹Ÿä¸ä¼šå½±å“ç¡çœ ã€?/span>
â—白èŒ?/span>
如果ä¸ä¹ æƒ?a href='http://www.460492.com/pindao/puer/puer.aspx' target='_blank' style='color:#009900;' >普洱èŒ?/a>的味é“，也å¯ç”¨ç™½èŒ¶æ¥æ›¿ä»£ã€‚还有寿眉茶åQŒå¯¿çœ‰èŒ¶å…¥è‚º¾l，茶性åã^¾~“，也是ä¸ä¼šå½±å“ç¡çœ ã€?/span>
æ€Žæ ·é¿å…å–æ™®‹zÞpŒ¶ä¼šåª„å“ç¡çœ ？
åQ‘ã€ä¸å–浓普洱èŒ?/span>
饮用普洱茶ä¸å®œè¿‡‹¹“，一èˆ?50mlçš„æ°´é…?g的茶ž®±å¯ä»¥ã€‚å–的时候应把第一é“冲泡的茶水倒掉åQŒå–é‡æ–°å†²æˆöåŽçš„èŒÓž¼Œé‚£ä¹ˆæ神效果ž®±æ²¡æœ‰é‚£ä¹ˆå¼ºã€?/span>
åQ’ã€æŽ§åˆ¶èŒ¶çš„饮用é‡
æ¯å¤©å–过多的普洱èŒÓž¼Œä¹Ÿæ˜¯ä¼šåª„å“ç¡çœ 的。所以，è¦æŽ§åˆ¶å¥½èŒ¶çš„饮用é‡ï¼Œæ¯å¤©æœ€å¥½ä¸è¦è¶…˜q?0gã€?/span>
åQ“ã€ç¡å‰?ž®æ—¶ä¸å–普洱èŒ?/span>
普洱茶ä¸å«æœ‰çš„咖啡碱的漜žä½œç”¨çš„æ—‰™—´è¾ƒé•¿åQŒäؓ了ä¸å½±å“ç¡çœ åQŒæœ€å¥½åœ¨ç¡å‰30分钟ä¸è¦é¥®èŒ¶ã€?/span>
晚上å–茶è¦é¢†
茶å¶åˆšæˆö开大约3分钟æ—Óž¼ŒèŒ¶å¶ä¸å¤§éƒ¨åˆ†çš„咖啡碱ž®±å·²æº¶è§£åˆ°èŒ¶æ°´ä¸äº†ï¼Œ˜q™æ—¶çš„茶ž®±å…·æœ‰æ˜Žæ˜„¡š„æ神功效åQŒä‹Éäººå…´å¥‹ã€‚æ€•å¤±çœ ï¼Œž®±åˆ«å–头é“茶汤，更ä¸è¦å–‹¹“茶ã€?/span>
1ã€å–淡一点的èŒÓž¼Œå‡å°‘å’–å•¡å› ã€?/span>
2ã€å–å£æ„Ÿæœ‰ç”œçš„茶。茶氨酸多，¿U‘å¦è¯æ˜ŽèŒ¶æ°}é…¸æ¯”å®‰çœ è¯æ›´æœ‰åˆ©äºŽç¡çœ ï¼Œä¸”æ— ä»ÖM½•å‰¯ä½œç”¨ã€?/span>
3ã€å–å‘酵多一些的茶ã€?/span>
对于ž®‘å–茶的人æ¥è¯ß_¼Œæ™šä¸Šå–茶的é‡åº”比白天的é‡å‡å°‘一åŠï¼Œä¹Ÿä¸é€‚宜å–过‹¹“çš„èŒÓž¼Œæœ€å¥½æ˜¯åœ¨æ™šé¥åŽå†å–茶ã€?/span>
æ¤å¤–åQŒåã^常心情易‹È€åŠ¨ã€ç¡çœ 状冉|¬ 佳以åŠèín体较å¼Þqš„äºÞZ¹Ÿå¯ä»¥é€‚度饮茶ã€?/span>
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